jak duzo jest

A36 chodzi mi o takie typowe Aikido , cała filozofia itp . Ale jak mówiłem trener jest wszechstronny i pokazuje nam dużo z innych SW . Prawdopodobnie chodzi właśnie o brak uderzeń na twarz. A na bjj się nie zapiszę bo wystarczy że dojeżdżam 45 km na karate , a bjj mam też coś koło tego. Treningów lipnych nie mam bo trenuję u Dadzibuga w Sosnowcu [...]

[...] , natomiast jego twardość oraz napięcie jest dużo mniejsze niż drugiej ręki..... Kolega po złamaniu ręki , przez przeszło pól roku miał nie doprost łokcia i musiał na prawdę zdrowo przyłożyć się do rehabilitacji połączonej z treningami ..żeby łapa powróciła do stanu sprzed złamania. Ale u niego wszystko działa dokładnie jak przed wypadkiem...

[...] i waże około 89 kg . Nie chodzi mi o oszczędzanie , mogę wsypać i 40 gram. Ta oddżywka jest dośc tania , tylko chodzi o to czy nie bedzie jej za dużo. Mam jeszcze pytanie , jak taki kotajl który pije o godzinie 21 ma sie do ostatniego posiłku ? Ostatnio wyczytałem fajny przepis na posiłek potrenignowy . Zamiast tego koktajlu zrobić sobie ten [...]

nie przejmuj się jedną grudką łyżeczek jest dużo na rynku,więc mogą trochę się różnić pojemnością to dawkuj tak jak zważyłeś

[...] wiele razy się z tym spotkałem, lepiej na prawdę poświęcić sobie trochę czasu, poczytać, popytać i zrobić coś samemu i reagować w razie jesli coś będzie nie tak i wiedzieć jak to robić a nie latać za każdym razem do instruktora jeśli coś nie idzie i się chudnie zamiast robi mase przy rozpisanej diecie. Jemu duzo nie potrzeba - wystarczy mu [...]

Dokladnie. Najgorsze jest to ze jak by cos (nie daj Bog) bylo nie tak i tak bedziesz sie obwinial. Kazdy przez to przejsc musi. Mysl pozytywnie i wszystko bedzie ok. Opiekuj sie dziewczyna i praw jej wiecej komplementow niz zazwyczaj bo bedzie tego potrzebowac. W swoich oczach baba treaci na wlasnej wartosci wmawiajac to sobie. Wiec rob wszystko [...]

mi sie wydaje zo to nie naturalne miejsce przyczepu miesnia... bo jeden ma troche inny kształt... i jest troche nizej.. tylko mi chodzi o to zeby to szło jakoś zatuszowac..bardzo zalezy mi na rzezbie naciagac nie prubowałem a co do diety to odzywiam sie zdrowo i jem tyle ile musze... zresztom mam duzo kumli w klasie co pakuja to mówili ze rosne [...]

spoko mam to samo, i latem i zimą, jak pijesz dużo wody tak jest, pozatym depilacja pomaga, zmniejsza pocenie, bynajmniej u mnie pomogło

[...] ci nie peknie (ja na raz moge wypic nawet kolo 2l i nic mi nie jest - pecherz sie przyzwyczail od dawna :), a jezeli chodzi o diete to o takie rzeczy pytaj w dziale ODŻYWIANIE, tam masz podpiete posty jak ukladac diete a koledzy z tego dzialu ci skoryguja bledy i podpowiedza jakie bialko ew. kupic, to tyle ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

Wrzuc ankietę działu na 95% winowajcą jest prl Bierzesz jakieś leki psycho/nasenne ? Jakiś suple? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-17 04:07:59 Nie biorę takich leków co do supli to też nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo [...]

ja nie brałbym HP po treningu, mi "zamulał" trochę żołądek i traciłem ochotę na jedzenie. Ale jak Ty nie masz takiego problemu - możesz brać przed i po treningu. Na koniec - różnic moim zdaniem nie będzie, której opcji nie wybierzesz. Wiem że chciałbyś wiedzieć jak jest najlepiej, ale dużo więcej zalezy od jakości i ilości spożywanej [...]

kurcze jest problem mam jeszcze 8 fotek do wrzucenia tlyko sa one za duze... a problem taki ze nie mam w tej chwili nawet najprostszego programu graficznego jak by ktos mogl je przerobic na wymiary jakie tutaj wymagaja byl bym wdzieczny "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] tamtym roku przez wakacje piłem za dużo przynajmniej 6 piwek na tydzień i zdarzyły mi się 3 zwały masa spadła mi o 6 kg a siła 12 na ławce w mc ok 18 kg teraz pije na sylwestra dni Ulanowa dwie imprezy których nie odpuszczam ale wiecej jak 10-12 piw w roku nie pije potrafię odmówić siłownia jest dla mnie ważniejsza od melanży zrobisz jak zechcesz

[...] jej na nowo żeby pozbyć się przetworzonych produktów z diety ale w diecie brakuje węgli i tłuszczy a jest za dużo białka więc moje pytanie: Jak dodać węgle i tłuszcze a żeby nie rosła wciąż ilość białka? Wydaje mi się że to nie możliwe więc może ktoś ma pomysł jak poradzić sobie z tym :) /SFD/Images/2016/4/16/e83d29d041854a46aea70e86eb9739cd.jpg

jak uwazam ze jesli chlopak chce cos konkretnie pod samoobrone to bez sensu jest podsuwanie pomyslow muay thai czy mma. takie cos raczej nie zda egzaminu. duzo bardziej bym ci polecal krav mage, jakas systeme ewentualnie sambo.

[...] można uzyskać bardzo zadowalające rezultaty w moim wieku. Szukałem informacji na zagranicznych stronach (niestety na polskich jest o tym rodzaju terapii mało informacji a jak już są to szczątkowe). Widziałem zdjęcia osób po tej terapii i efekty są bardzo zadowalające. Czy ktoś korzystał z takiego rodzaju terapii? Jeśli tak czy mógłby ktoś [...]

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

tak pamirtaj zeby nie obciazac barkow, wpierw odwiedz lekarza sportowego echhh, pamietam jak ja olewałem strzelanie i bol z barkach echhh poboli i przestanie a teraz kurva nie weim czy bede mogł jeszcze cwiczyc kiedykolwiek chociaz przesadziłem kiedy to peweni przejdzi e bo juz jest lepiej duzo wiec nei olewaj zdrowia bo wszystko ci predzej [...]

sorki ale wiesz ile kosztuje ryż?? 2-3zł za 4 woreczki a 1 woreczek dostarcza tyle ww co 100g gainera. Rozumiem jak byś mówił że nie masz kasy na mięso bo faktycznie jest drogie ale ryż kasza czy makaron to chyba najtańsze produkty w diecie. Gainerem możesz od czasu do czasu zastąpić posiłek jeśli np. nie masz apetytu lub nie masz czasu na [...]

napisze mi ktos czy jest sens robic jeszcze jakies badania jak tak to jakie jezeli chodzi o bzykanie bo ostatnio albo go mam za duzo albo cos stygne